Colazione:
- Un bicchiere di acqua
- Caffè con un cucchiaino di zucchero
- 4 frollini
- Frullato esotico, a cui ho aggiunto un cucchiaino di Iswari Risveglio di Buddha (che rende il frullato più denso e quindi più saziante)
Nell'arco della mattina ho bevuto mezzo litro di acqua con una bustina di Detoxase 10 Day - Total Body Reset
Nessuno snack di metà mattina perché non avevo fame.
Pranzo:
- Vellutata di ceci e broccoli con feta sbriciolata
- Mezzo litro di acqua
- Avocado toast
- Un caffè con un cucchiaino di zucchero
Merenda:
- 2 cracker norvegesi al farro con frutta secca
Cena:
- Zuppa di zucca e coste
- 2 fette di affettato di pollo
- Due-tre bicchieri di acqua
Voi, invece, cosa avete scelto per la vostra giornata?
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