Cosa mangio oggi (20.1.2017)

Ecco i miei pasti di oggi (update nel corso della giornata)

Colazione: 

• Un bicchiere di acqua
• Caffè con un cucchiaino di zucchero
• 4 frollini
• Frullato al kiwi (200 ml di latte scremato, 3 kiwi, 1 cucchiaino di zucchero)

Nell'arco della mattina ho bevuto mezzo litro di acqua con una bustina di Detoxase 10 Day - Total Body Reset

Snack:

• 1 caffè decaffeinato con un cucchiaino di zucchero

Pranzo:

• Insalata 
• Un piccolo paninoi
• Mezzo litro di acqua
• Un caffè con un cucchiaino di zucchero

Merenda:

• 1 Caffè decaffeinato con un cucchiaino di zucchero

Cena:

• Panino con pomodoro e mozzarella
• Mezzo litro di acqua

Il vostro menu di oggi, invece, cosa prevede?