Colazione:
- Un bicchiere di acqua
- Caffè con un cucchiaino di zucchero
- una fetta di torta senza grassi
- Frullato ai frutti rossi con bacche di goji
Nell'arco della mattina ho bevuto mezzo litro di acqua con con Super Ananas Slim
Nessuno snack di metà mattina perché non avevo fame.
Pranzo:
- Insalatona
- Un piccolo panino
- Mezzo litro di acqua
- Un caffè con un cucchiaino di zucchero
Merenda:
- 1 barretta ai cereali
Cena:
- Polpette agli spinaci con salsa al Philadelphia
- Insalata di sedano e finocchi
- Zucchine al vapore
- Due-tre bicchieri di acqua
Voi, invece, cosa pensate di mangiare oggi??
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