Cosa mangio oggi (14.2.2017)

Ecco i miei pasti di oggi (update nel corso della giornata)!

Colazione: 

• Un bicchiere di acqua
• Caffè con un cucchiaino di zucchero
• quattro biscotti alla ricotta 
• Frullato esotico, a cui ho aggiunto un cucchiaino di Iswari Risveglio di Buddha (che rende il frullato più denso e quindi più saziante)

Nell'arco della mattina ho bevuto mezzo litro di acqua con Super Ananas Slim e ho mangiato un pacchetto di bastoncini di mais.

Pranzo:

• Insalatona
• Un piccolo panino
• Mezzo litro di acqua
• Un caffè con un cucchiaino di zucchero

Nessuna merenda perché non avevo fame.

Cena:

• Cena fuori
• Due-Tre bicchieri di acqua

Cosa prevede il vostro menu di oggi?