Ecco i miei pasti di oggi (update nel corso della giornata)!
Colazione:
- Un bicchiere di acqua
- Caffè con un cucchiaino di zucchero
- una fetta di torta fatta in casa (senza olio o burro)
- Frullato ai frutti rossi con bacche di goji
Nell'arco della mattina ho bevuto mezzo litro di acqua.
Nessuno snack di metà mattina perché non avevo fame.
Pranzo:
- Insalatona
- Un piccolo panino
- Mezzo litro di acqua
- Un caffè con un cucchiaino di zucchero
Merenda:
- una barretta ai cereali
Cena:
- Hamburger
- Zucchine saltate in padella
- Insalata di finocchi
- Due-tre bicchieri di acqua
E voi, con cosa vi coccolate oggi?
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